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乳腺学科建设(一)
       近年来,乳腺癌发病率持续上升,女性乳腺健康问题令人忧虑。作为女性身体脆弱的部位,乳腺病变率非常高。据统计:在25岁以上全S界的中青年女性中,各类乳腺问题发生率高达70%,育龄妇女则更高达80%以上。全S界每年约有120万妇女患乳腺癌,50万人死于乳腺癌。
       2016年10月25日,印发并实施《“健康中 国2030”规划纲要》,纲要中指出,国民健康是促进人民全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件,实现国民健康长寿是国家富强、民族振兴的重要标志,也是所有人民的共同愿望。但同时,工业化、城镇化、人口老龄化、疾 病谱变化、生态环境及生活方式变化等,也给维护和促进健康带来一系列新的挑战,健康服务供给总体不足与需求不断增长之间的矛盾依然突出。

       纲要中要求,到2020年,要建立覆盖城乡居民的中 国特色基本卫生制度,人人享有基本卫生服务和基本体育健身服务,突出解决好妇女儿童、老年人、残疾人、低收入人群等重点人群的健康问题,主要健康指标居于中高收入国家前列。到2030年,促进全民健康的制度体系更加完善,健康领域发展更加协调,基本实现健康公平,主要健康指标进入高收入国家行列。到2050年,建成与社会主义现代化国家相适应的健康国家。



协会介绍:

       为推进健康建设,贯彻执行母婴保健法和妇幼卫生工作方针,提高妇幼保健服务质量和行业管理水平。由妇幼卫生健康相关的企事业单位、相关社会团体以及妇幼卫生健康工作者自愿结成全国性、行业性社会团体——妇幼保健协会。其中又成立了“乳腺保健专业委员会“的分支机构。目标是为妇幼保健机构乳腺专科及相关专业医护人员搭建一个学术交流的平台,提高其乳腺保健、临床、护理及科研教学的能力,推动我国乳腺保健学科建设,更好乳腺病防治的需要。



       乳腺不是女性独有的身体器官,男性同样也有,只是没有发育,体积比较小、表面乳头也小,随着年龄的增加,有可能会出现乳腺发育的症状,特别是体内雌激水平升高时。女性随着卵泡的成熟,雌激分泌旺盛,乳房发育迅速,乳腺腺管增大,脂肪堆积,乳房增大饱满。

       在乳腺结构中,乳头和皮肤后面主要是乳腺导管组织以及结缔组织、脂肪组织,再后面就是肌肉和肋骨。乳腺癌之所以容易发生转移,是因为丰富的淋巴组织可以通过淋巴管,造成淋巴结的转移和远处转移。以防乳腺病,不让美丽残缺。



哪些人群容易患病?
一、哪些人需要提高警惕?
1.具有乳腺癌的家族史者。
2.患有乳腺疾 病或良性肿瘤者。
3.月经初期提早、绝经延迟的女性。
4.过度肥胖的女性。
5.年龄超过40岁仍未婚、未育、未哺乳的女性。
6.易怒易急躁情绪不稳定的女性。
7.反复做人工流产的女性。
8.长期接受X线照射的女性也属于高危人群之列。
二、自我检查
1.通过自我检查对乳腺疾 病的发现起着决定作用,女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周~两周进行。乳腺增生自我检查方法如下:
2.视:站在镜子前双手下垂或双手叉腰,仔细观察双侧乳腺是否大小对称,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,有无红肿,有无不正常突起等。

3.触:左手上举或叉腰,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,触摸是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,触摸时手掌要平伸,四指并拢,用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域,乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医,避免耽误病情。


如何防患?
一、饮食
•过多脂肪会刺激雌激素分泌促进乳腺病变可能,所以合理膳食,少吃高脂肪饮食。
•多吃新鲜蔬菜和水果,增加全谷物、膳食纤维摄入
二、调节情绪
•长期精神压抑或者压力过大,会抑制卵巢排卵功能,出现孕酮减少,使雌激 素相对增高,有诱发乳腺癌风险,所以调整生活节奏,避免过度紧张。
•培养乐观情绪,少生闷气。
三、健康的生活方式
•研究表明,长期缺乏运动是乳腺疾 病的一大诱因;此外长期饮酒会使肝功能下降,雌激 素灭活量减少,血中雌激 素水平升高,从而诱发乳腺疾 病;而熬夜会抑制褪黑激 素分泌,促进雌激 素分泌,从而诱发。所以戒烟限酒,尽量避免二手烟。
•保持适量运动,维持健康体重,避免肥胖或超重。
四、不乱用保健品
•有些丰 胸产品中含有高剂量的雌激素,日积月累可导致病变;此外长期服用避孕药等人群也需要注意,不管补充的是T然的、还是药物激 素,都可能影响乳腺。
•生育的年龄尽量不要太晚。
•养育子女提倡母乳喂养。
•不要反复做人工流产!
五、定期检查
•没有症状也定期检查。
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